Khám phá sức hấp dẫn của bộ môn chèo SUP trên biển

Chèo SUP là một bộ môn thể thao dưới nước mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa thư giãn và vận động. Không chỉ giúp người chơi rèn luyện thể lực, chèo SUP còn mang lại những giây phút tận hưởng thiên nhiên tuyệt vời. Đây là hoạt động phù hợp với mọi lứa tuổi, từ những người mới bắt đầu đến những tay chơi chuyên nghiệp.

Chèo SUP là gì?

Chèo SUP (tên viết tắt của từ Stand Up Paddleboarding) là một hoạt động giải trí kết hợp thể thao. Trong đó người chơi đứng hoặc quỳ trên một tấm ván lớn có độ nổi cao và sử dụng mái chèo để di chuyển trên mặt nước. Bộ môn này không chỉ giúp cải thiện thể lực, tăng cường sự dẻo dai. Mà còn mang đến cảm giác thư thái khi lướt nhẹ trên mặt nước.

Tại sao chèo SUP lại được nhiều người yêu thích?

Tận hưởng cảnh biển tuyệt đẹp

Khi tham gia chèo SUP, bạn có thể hòa mình vào thiên nhiên, cảm nhận làn nước mát lành và ngắm nhìn cảnh quan tuyệt đẹp xung quanh. Đây là cơ hội tuyệt vời để tận hưởng vẻ đẹp hoang sơ của thiên nhiên mà không phương tiện nào khác có thể mang lại.

Tập luyện nâng cao sức khỏe

Chèo SUP giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt là cơ bắp tay, chân, bụng và lưng. Khi chèo, bạn phải giữ thăng bằng trên mặt nước. Điều này giúp rèn luyện sự dẻo dai và tăng cường sức bền hiệu quả.

Cơ hội sở hữu những bức hình sang-xịn-mịn

Khi chèo thuyền SUP, bạn không chỉ tận hưởng cảm giác thư giãn giữa không gian biển trời rộng lớn mà còn có cơ hội ghi lại những khoảnh khắc đầy nghệ thuật. Khung cảnh bình minh rực rỡ hay hoàng hôn lãng mạn trên mặt nước phẳng lặng sẽ giúp bạn tạo nên những bức ảnh sang chảnh, vừa tự nhiên vừa cuốn hút.

Thư giãn, giảm stress

Lướt nhẹ trên mặt nước, nghe tiếng sóng vỗ rì rào và tận hưởng không khí trong lành là cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng. Chèo SUP giúp bạn tạm xa cuộc sống bộn bề và tận hưởng những khoảnh khắc bình yên.

Tour 3 đảo Nha Trang Giá Rẻ

Giá đã bao gồm

Hướng dẫn viên chuyên nghiệp
Xe du lịch đưa đón
Cano cao tốc đời mới
Ăn trưa tại KDL với 11 món chất lượng nhất.
Tham quan những điểm đến đẹp nhất Vịnh Nha Trang
Vé tham quan
Nước uống
Bảo hiểm

Giá không bao gồm

Chi phí ngoài chương trình
Giá tour lễ , tết
Các trò chơi dưới nước (Jet-ski, dù lượn, lặn biển và đi bộ dưới biển)
Phòng tắm
Phí thuê đồ tắm

₫ 500.000

Xem thêm

Những dụng cụ cần thiết khi chèo SUP

Để có trải nghiệm chèo SUP an toàn và trọn vẹn, bạn cần chuẩn bị các dụng cụ sau:
Ván SUP: Chọn loại ván phù hợp với kỹ năng và nhu cầu sử dụng.
Mái chèo: Nên sử dụng mái chèo nhẹ, có thể điều chỉnh độ dài.
Quần áo: Nên lựa chọn áo tắm hoặc đồ lặn chuyên dụng. Giúp hạn chế tác động của tia cực tím và bảo vệ da khỏi trầy xước khi tiếp xúc với sinh vật biển.
Giày đi biển: Giúp bảo vệ đôi chân, giữ thăng bằng tốt hơn khi đứng trên ván hoặc di chuyển trên bề mặt ướt.
Dây an toàn: Giúp bạn gắn kết với ván SUP, tránh bị trôi mất khi rơi xuống nước.
Áo phao: Đảm bảo an toàn trong trường hợp không biết bơi hoặc gặp sóng lớn.
Kem chống nắng, kính râm, mũ: Bảo vệ da và mắt khỏi ánh nắng gay gắt.

Bảng giá hoạt động chèo SUP tham khảo

Bảng giá có thể thay đổi tùy theo thời điểm và đơn vị cung cấp dịch vụ. Nhưng mức chênh lệch thường không quá lớn. Bạn có thể tham khảo mức giá dưới đây để có sự chuẩn bị tốt nhất.
Thuê theo giờ: Là lựa chọn linh hoạt cho những ai muốn trải nghiệm nhanh gọn mà không mất quá nhiều thời gian.
1 tiếng: 100.000 VNĐ/người
2 tiếng: 150.000 VNĐ/người
Thuê theo ngày: Đây là phương án lý tưởng nếu bạn muốn tận hưởng hoạt động trọn vẹn mà không bị giới hạn thời gian,
Nửa ngày: 250.000 VNĐ/buổi
1 ngày: 400.000 VNĐ/ngày
Trên 3 ngày: 300.000 VNĐ/ngày
Chèo SUP theo tour: Đây là giải pháp hợp lý cho người mới trải nghiệm lần đầu. Hướng dẫn viên chuyên nghiệp sẽ hỗ trợ bạn đảm bảo an toàn. Đồng thời giúp tiết kiệm thời gian và công sức.
Giá tour: từ 430.000 VNĐ/khách

Tour 3 đảo VIP Nha Trang – Hòn Tằm

Giá đã bao gồm

Hướng dẫn viên chuyên nghiệp
Xe du lịch đưa đón
Cano cao tốc đời mới
Ăn trưa tại KDL với 11 món chất lượng nhất.
Bao vé tắm bùn khoáng Hòn Tằm
Tham quan những điểm đến đẹp nhất Vịnh Nha Trang
Vé tham quan
Nước uống
Bảo hiểm

Giá không bao gồm

Chi phí ngoài chương trình
Giá tour lễ , tết
Các trò chơi dưới nước (Jet-ski, dù lượn, lặn biển và đi bộ dưới biển)
Phòng tắm
Phí thuê đồ tắm

₫ 750.000

Xem thêm

Thời điểm thích hợp để đi chèo SUP

Bạn có thể chèo SUP quanh năm, nhưng thời điểm lý tưởng nhất thường là vào mùa khô khi mặt nước êm dịu và trời quang đãng. Khoảng thời gian từ tháng 3 đến tháng 9 là lúc biển đẹp nhất, sóng nhẹ. Phù hợp cho cả người mới bắt đầu và những tay chèo chuyên nghiệp.
Về thời điểm lý tưởng trong ngày, bạn nên khởi hành vào sáng sớm khoảng 5h30 – 7h. Đây là lúc biển lặng, nước trong, thích hợp để tận hưởng khoảnh khắc bình minh tuyệt đẹp trên biển. Khung giờ 16h – 18h cũng là lựa chọn lý tưởng, khi trời dịu mát, ánh nắng không quá gắt. Bạn còn có cơ hội chiêm ngưỡng hoàng hôn rực rỡ trên mặt biển.

Một số lưu ý quan trọng khi chơi chèo SUP

Để có trải nghiệm chèo SUP trọn vẹn tại Nha Trang, bạn nên chuẩn bị kỹ lưỡng và tuân theo một số hướng dẫn an toàn cần thiết:

Nắm vững các kỹ thuật chèo: Học cách đứng vững, điều khiển mái chèo và giữ thăng bằng để tránh bị ngã.
Lựa chọn trang phục phù hợp: Nên mặc đồ thể thao gọn nhẹ, thoải mái, dễ vận động và tránh chất liệu dễ thấm nước.
Chuẩn bị đầy đủ vật dụng: Kem chống nắng, nước uống, túi chống nước cho điện thoại và các vật dụng cá nhân quan trọng.
Luôn mặc áo phao: Đảm bảo an toàn ngay cả khi bạn là người bơi giỏi.
Kiểm tra thời tiết trước khi đi: Tránh những ngày mưa bão hoặc sóng lớn để đảm bảo an toàn.